MEDITACION KUNDALINI Despertar de la Energía Espiritual Interior ✔✔✔

MEDITACION KUNDALINI   Despertar de la Energía 


Espiritual Interior ✔✔✔

Esta meditación Kundalini es la propuesta de Medita Hoy sobre un tema 
muy importante que es la energía interior espiritual, que como siempre 
digo en distintas culturas recibe nombres diferentes para describir un 
mismo fenómeno. Por eso vamos a adoptar el término Kundalini que 
proviene del sánscrito y hace referencia a una energía invisible e 
inmedible representada por una serpiente, que duerme enroscada en el 
muladhara (el primero de los chakras, que está ubicado en la zona del 
perineo cercano al coxis).
Realmente, cuando se trabaja le energía 
Kundalini, se empieza un proceso que no es mágico , osea que “no ocurre 
de la noche a la mañana” sino que es más bien gradual y progresivo. Al 
igual, el proceso depende de nuestra voluntad y no se apodera de 
nosotros dejándonos sin control. Piensa en la Kundalini como una batería
que nos da la energía necesaria, pero también como un mapa que nos guía
por una ruta determinada. Sin embargo, ni la batería ni el mapa surgen 
resultado si no hay un conductor (nosotros mismos).

Respecto a la
representación simbólica de la kundalini, anteriormente mencionada, 
cabría recordar que en muchas culturas la serpiente ha sido venerada 
como un animal sagrado. Así pues en la antigua civilización egipcia, la 
serpiente que los faraones llevaban en sus coronas, representaba su 
divinidad y alta iniciación (era símbolo de alta maestría). También en 
las culturas maya y azteca se veneraba a la serpiente emplumada. La 
serpiente blanca es la serpiente sagrada de las civilizaciones antiguas,
poseedora de nuestros mágicos poderes. También en los mismos mitos, 
está el ejemplo de la serpiente de los israelitas, que sanaba en el 
desierto. En la cultura de la Antigua Grecia, dos serpientes aparecen 
representadas en el conocido caduceo de Hermes y una serpiente en la 
vara de Esculapio, símbolo de la medicina.
Mediante la alquimia 
practicada por estos pueblos originarios, la energía kundalini subiría 
verticalmente por medio del fluido espinal, a través de la columna 
vertebral, atravesando todos los chakras y alimentaría el cerebro, 
modulando su actividad. Sería una energía evolutiva, y según el grado de
activación en el individuo, condicionaría su estado de conciencia.
La
serpiente tiene su base en el mūlādhāra, enrollada tres veces y media 
alrededor de él, y allí se encuentra, normalmente, dormida. De modo que,
tras obtener la apertura de los chakras, puede ser despertada con 
técnicas como el tantra y el kundalini yoga. La finalidad del kundalini 
yoga es, por tanto, despertar a la serpiente y desenroscarla, 
dirigiéndola hasta el Sahasrara (el chakra superior) para unir cuerpo y 
espíritu, en un intento de integrar los dos principios, habitualmente 
opuestos, de materialidad y espiritualidad, fusionando sus energías 
dentro de un cuerpo humano individual. En términos tántricos estos 
principios serían Shivá (el principio masculino o conciencia) y Śakti 
(principio femenino o energía). Y como siempre digo cómo este es un 
canal en español trato de evitar este tipo de terminología en sánscrito y
hablar en español así todos entendemos y queda lo más claro posible.
Algunos
instructores de yoga advierten sobre el peligro que acarrea un 
despertar prematuro de la serpiente. En este sentido, todos los grandes 
maestros espirituales advierten, a este respecto, la necesidad de no 
forzar nunca en absoluto esta energía.
Aquí vamos a practicar una 
técnica muy segura que se adapta a las aptitudes del meditador y no es 
para nada invasiva ni pone en riesgo a nadie, por el contrario es una 
corriente de amor eléctrico por llamarlo de alguna manera lo que ocurre.

Entonces
ahora vamos a realizar la meditación kundalini, cerrando los ojos si no
lo haz hecho aún, refrescando nuestra postura y respirando tres veces 
inhalando por la nariz y exhalando por la boca.
Visualizas en tu 
interior tu energía espiritual color blanca en forma de serpiente 
enroscada en la base de nuestra columna. La persives como se encuentra y
sientes la naturaleza más profunda de tu ser. Esa es tu morada, la 
morada de tu dicha.
El mantra de la meditación Kundalini es “sat 
nam”: cuyo significado literal es “el nombre [de Dios] eterno”. Y una 
traducción más tradicional es: “la Verdad es mi identidad”.
Entonces 
si te sientes cómodo con la terminología sanscrita repites SAT al 
inhalar y NAM al exhalar. Y si prefieres utilizar el español es igual 
entonces repetimos al inhalar “La verdad” y al exhalar “es mi 
identidad”.