sábado, 30 de enero de 2016

¿El Yoga rejuvenece? Ejemplos de los yoguis longevos


A mí siempre me interesaba el tema de la longevidad.
La filosofía de yoga se basa en el principio de desapego a nuestra existencia mortal.
Pero para mí, criatura muy curiosa que soy   , la prolongación de la vida siempre ha sido un “efecto secundario” muy convincente y característico del yoga.
En este artículo quiero mostrar algunos ejemplos de maestros fallecidos y vivientes, los que asombraban y asombran a sus contemporáneos precisamente por su buen estado de salud y forma física excelente.
En la actualidad, hay muchísimos tipos y estilos de yoga.
Los más conocidos en Occidente son Yoga Iyengar y Ashtanga Vinyasa Yoga.
Estos dos estilos son absolutamente distintos entre sí.
Pues, es destacable y sorprendente el hecho de que fueron creados por dos alumnos del mismo maestro, Sri Tirumalai Krishnamacharya.

El Krishnamacharya murió en 1989 a la edad de 101 años.
Sus célebres alumnos vivieron menos:
Iyengar, creador del estilo, el que se conoce como Yoga-Iyengar murió en 2014, cuando tenía 96 años de edad.
Sri Pattabhi Jois, creador de Ashtanga Vinyasa, en 2009, a la edad de 94 años.
iyengar-pattabhi-jois-yoga
Si comparamos los tres estilos de yoga (del guru y sus alumnos), el enfoque del Krishnamacharya se 
 diferenciaba significativamente.
Su método implicaba mayor libertad de elección, tanto para la práctica, como para la enseñanza.
Él personalizaba las secuencias de posturas, ejercicios de respiración y meditación para cada persona.
Tal vez por eso los estilos que crearon sus famosos discípulos son tan diferentes.
El Yoga Iyengar es estático, utiliza muchísimo material de ayuda para “apoyarse” y “colgarse”, con sucesivas y cuidadosas alineaciones de cada pose.
El Ashtanga Vināśa, estilo dinámico, muy activo, riguroso en sus secuencias, conquistó a muchos famosos de nuestro tiempo, entre ellos Sting y Madonna.
Creo que el hecho de que Krishnamacharya, con todas las dificultades que tuvo durante su vida vivió más que sus seguidores, dice mucho.
Su enfoque es más convincente para mí.
El no limitaba la elección y no ponía los marcos y las reglas rígidas en la práctica.
Otros seguidores y alumnos famosos de Krishnamacharya:
Indra Devi, murió a la edad de 103 años.
Fue la primera “Yoguini” famosa en Occidente.
Entre sus alumnas estaban Marilyn Monroe y Greta Garbo.

Indra Devi y Marilyn Monroe

David Swanson con sus casi 60 tiene una excelente forma física y enseña activamente.
david-swenson-yoga
David Swanson
Otro guru destacable, pero poco conocido en Occidente es Dhirendra Brahmachari.
No se sabe con exactitud su fecha de nacimiento.
Aproximadamente nació en 1925.
En India fue muy honrado y respetado, solo el hecho de que era el maestro de Indira Gandhi, dice mucho.
Y, no creo que por casualidad   , fue invitado por el gobierno soviético en los años 60, como experto en las técnicas de yoga para el entrenamiento de astronautas.
Aún más interesante el hecho de que él era un discípulo y sucesor de Sri Maharishi Kartikeya, el que según sus discípulos vivió más de 300 años.
Dhirendra Brahmachari murió a los 69 años en un accidente aéreo, dirigiendo su propio avión.
A sus casi 70 años de edad no parecía un anciano, estaba lleno de fuerza y energía.
maharishi-kartikeya-dhirendra-brahmachari

Sus discípulos y seguidores directos:
Bal Mukund Singh. Él tiene ahora 63 años, practica y enseña activamente.
Reinhard Gammenthaler, 62 años. Se encuentra en una excelente forma física y enseña activamente.
reinhard-gammenthaler-bal-mukund-singh

En conclusión, quiero decir que he dado ejemplos únicamente de personas muy conocidas en el mundo de yoga.
Pero según mis observaciones a lo largo de ya más de 20 años, el enfoque sensato de la práctica da excelentes resultados en términos de preservación del cuerpo físico durante muchos años.
Los yoguis que practican regularmente se diferencian por su salud envidiable y una vida diaria muy activa.



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